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機械式皮拉提斯有哪些好處❓ 1.體態矯正 2.深層肌肉誘發 減少受傷 3.提升協調性 4.強化身體控制力 5.傷後復健效果
Sandy懷孕7個半月 仍然維持好身材 健康的養成生活習慣 非常的重要‼️
我們用三個月把Stella整個人都縮小拉~~ 大學生半工半讀 內分泌失調 抵抗力下降 自己運動了三個月都沒瘦
氣色越來越好 想要跟阿美姊一樣
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長期坐姿不良、錯誤使用 都會導致運動時發力不平 累積潛在的慢性關節傷害 學好基礎 不僅能幫助效果更佳 也能避免傷害
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學員配合兩週的身體變化 瘦的人也想增肌!!