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一對一課程有何用處？/三重健身房,三重健身房推薦,三重一對一健身教練

一對一課程有何用處？
長期坐姿不良、錯誤使用
都會導致運動時發力不平
累積潛在的慢性關節傷害
學好基礎 不僅能幫助效果更佳 也能避免傷害
 
#三重運動 #重訓 #肌力訓練
 

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